¿por qué solo aumento de peso en el área de mi vientre?

by DORTHY URSULAdomingo, 26 de julio de 2020 10:18:54

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Nuestro boletín electrónico de interés general te mantiene al día acerca de una gran variedad de temas sobre la salud. Una cintura que crece a veces se considera el precio de envejecer. Para las mujeres, esto puede ser especialmente cierto después de la menopausia, cuando la grasa corporal tiende a desplazarse hacia el abdomen.

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Las investigaciones demuestran que la grasa del vientre también conlleva serios riesgos para la salud. Las amenazas que plantea la grasa del vientre se pueden reducir.

El artículo ha sido verificado para garantizar la mayor precisión posible el contenido incluye enlaces a sitios de medios acreditados, instituciones académicas de investigación y, ocasionalmente, estudios médicos.

Si comes demasiado y hace muy poco ejercicio, es probable que tengas exceso de peso, incluida la grasa del vientre. Esto se debe probablemente a una disminución del nivel de estrógeno, que parece influir en el lugar donde se distribuye la grasa en el cuerpo.

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La tendencia a aumentar o acumular peso alrededor de la cintura y tener forma de "manzana" en lugar de una "pera" también podría tener un componente genético. La grasa visceral es la grasa abdominal que se acumula en el abdomen en los espacios entre los órganos. El exceso de grasa visceral se relaciona estrechamente con un mayor riesgo de sufrir problemas graves de salud.

Perder peso de manera localizada se trata de un antojo difícil de obtener.

También incluye grasa visceral, que se encuentra en el interior del abdomen, alrededor de los órganos internos. López No vas a quemarla solo por practicar ejercicio aeróbico.

Necesitas otro plan: la alimentación es clave para conseguirlo. Esto es lo que debes tomar.

POR: Salud

A veces es genético, pero se puede remediar. La grasa del vientre también puede aumentar cuando llega la menopausia o en si han padecido síndrome de ovario poliquístico. Para perderla, habla con un médico sobre qué otros factores pueden estar afectando tu aumento de peso.

A partir de ahí puedes crear una rutina para deshacerte de ella. No pierdas la esperanza por el momento.

Deshacerse de la grasa que se acumula en los famosos michelines y cartucheras se convierte en todo un reto que se vence con mucha fuerza de voluntad y constancia.

Al final no existen milagros para no tener michelines: la dieta, el ejercicio y los cambios cotidianos en tu estilo de vida son cruciales. Hay una cosa que gusta de la grasa visceral: cede con bastante facilidad ante el ejercicio aeróbico.

Para variar, la genética tiene mucho que ver en cómo somos físicamente. Si tu madre o tus abuelas acumulaban mucha grasa en la zona abdominal o en la zona del estómago, podría tratarse de un asunto hereditario. Entre los efectos del síndrome del ovario poliquísticose encuentra el aumento de peso, especialmente en la zona del estómago y el abdomen.

Ricardo Arjona tiene razón cuando dice que los aeróbicos, muchas veces, no saben quitar la grasa abdominal.

Podría ser la razón por la cual te crece la barriga. Este tipo de abdomen se aprecia en personas que no tienen un correcto funcionamiento renal.

Esto origina que no haya una eliminación de líquidos y toxinas del organismo y que estos se acumulen en diferentes partes del cuerpo, siendo una de ellas el abdomen.

La grasa que se acumula en el estómagosí las famosas cartucheras y michelineses endemoniada por su forma de alterar cualquier atuendo que ceñido, pero la realidad es que hay algo peor en todo este asunto: cuando se expande en tu abdomentambién lo hace entre tus arterias y esto te provoca en algunos serios problemas de salud.

En el caso de no encontrarse patología alguna, es recomendable beber 2 litros de agua diarios y reducir la ingesta de alimentos ricos en sodio: mariscos, pescados como el lenguado, las sardinas o las anchoas, entre otros.

Alcoy aplaza sus Moros y Cristianos por el coronavirus. Getty Images.

Una píldora de dieta que funciona. También es importante repartir los nutrientes de una forma adecuada. Elija una carrera. No olvides que adoptar un estilo de vida saludable evita acumular grasa en la región abdominal y por consiguiente reduce la probabilidad de padecer enfermedades.

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