Dieta da proteina o que comer

by MADELYN MARGARITAsábado, 12 de octubre de 2019 14:13:10

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Es importante no consumir estos alimentos durante la dieta de la proteína para evitar cambios en el metabolismo que hagan que el cuerpo deje de utilizar las grasas y las proteínas como fuente de energía.

En consecuencia, reducimos el aporte de carbohidratos hidratos de carbono y grasas. Esto no quiere decir que se eliminen del todo, sino que se consumen de manera muy controlada. Logramos que el metabolismo esté trabajando de manera constante quemando las reservas de grasa acumuladas en el cuerpo.

Cinco comidas al día. Comida: Salpicón de marisco. Merienda: Gelatina de frutas.

Merienda: 80 gramos de almendras sin tostar. Cena: Revuelto de claras con gambas y ajetes.

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También llamada dieta proteinada.

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