Como adelgazar rapido sin tener tiempo

by CONSTANCE LOUjueves, 23 de abril de 2020 0:36:20

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Control del hambre y la diabetes

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Estar sano significa tener el peso adecuado para ti.

Limpie todas las superficies que vayan a tener contacto con los alimentos que usted va a preparar o comer. Lave bien todas las frutas y vegetales. Esto incluye el quitar y descartar las hojas exteriores, lavando los productos bajo el grifo de agua potable antes de cocinarlos o comerlos.

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Mantenga las comidas crudas, las cocinadas y las que se compran listas para comer, siempre separadas las unas de las otras, incluyendo al momento de comprarlas, de prepararlas y de guardarlas. La temperatura de su refrigerador debe mantenerse en 4.

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El control de peso se consigue a largo plazo.

Son muchos los que lo intentan, pero muchos menos los que consiguen adelgazar ya sea por unas causas o por otras.

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Recuerde, nunca es demasiado tarde para hacer cambios saludables en su vida.

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