La dieta de la alcachofa en farmacias

by SHELLEY DIXIEdomingo, 26 de enero de 2020 23:47:38

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Por un lado, debes beber al menos 2 litros de agua diarios, para mantener la hidratación adecuada. Deberías tomar una dosis extra de proteínas mediante carnes, pescados o huevos, ya que estas pastillas ayudan a adelgazar en exceso y no te conviene perder masa muscular.

Pero resulta que no siempre esto es cierto.

Ahora solo te queda probar la dieta de la alcachofay contarnos tus experiencias. Media mañana 30 g de pan integral con 30 g de pechuga de pavo Comida Alcachofas con salsa blanca.

A veces, o mejor dicho, muchas veces, nos encontramos ante el odiado síntoma de sentirnos tan hinchados o hinchadas como un globo.

Merienda Queso fresco con tostada de pan integral. Cena Brócoli rehogado con trocitos de jamón. Tortilla francesa de 1 huevo.

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Media mañana 30 g de pan integral con queso fresco Comida Crema de puerros y apio. Merienda Yogur desnatado con cereales integrales y fresas.

Y todo esto en un tiempo récord. La gran ventaja o la maravilla de esta dieta es clara, igual que ocurre con dietas similares como la de la piña, ésta se basa en ingerir durante un período corto de días un alimento altamente depurativo con lo que ayudamos a eliminar impurezas de nuestro organismo, la alcachofa.

En algunas ocasiones, sentimos que nos encontramos muy hinchados por la retención de líquidos.

En la dieta de la alcachofa en farmacias solo 72 horas alcanzaremos nuestro objetivo de estar divinos y divinas. Eso sí, una vez dejemos las alcachofas de lado, tenemos que andar con ojo para no recuperar lo perdido en un santiamén. Si esto sucediese, tendríamos la posibilidad de recurrir a la dieta de la alcachofa una vez cada dos o tres meses con el fin de limpiar nuestro organismo y recuperar nuestro peso idealpero como cualquier dieta de estas características no se recomienda, en absoluto, abusar de ella.

Porque facilita las digestiones y eliminación de líquidos y da sensación de saciedad contribuyendo a la pérdida de peso.

En este sentido, existen opiniones encontradas, prevaleciendo, obviamente las positivas. Es necesario que recuerdes que no existen dietas milagrosas, sin que cada régimen debes acompañarlo de una rutina diaria de actividad física y con una buena alimentación.

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Usando este tipo de dietas podemos llegar a perder 3 kilos en 3 días, pero recuerda que no existen dietas milagro y que debes hacerla sin abusar. Una vez hecha debemos tener cuidado al comer para no recuperar los kilos perdidos. De hecho, han convertido un régimen de la dieta de la alcachofa en farmacias en un estilo de vida, lo que las ha convertido en modelo de referencia para la mujer europea que desee bajar de peso y mantenerlo.

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También, sirven como laxante suave y por ende, colaboran con la buena digestión. Para cocinar alcachofas debes conocer algunos truquitos, de modo que los sabores no sean arropados por los aliños y aditivos. Al pelarlas y limpiarlas, debes remojarlas en agua con limón, a fin de evitar la oxidación, es decir que cambien de color y textura por la acción del oxígeno en combinación con los fenoles que contiene la alcachofa.

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Nuestro primer consejo, como siempre, es que consultes con tu médico o con tu nutricionista-dietista antes de seguir esta dieta o cualquier otras de las dietas para adelgazar. Y si lo consideras necesario, puedes considerar repetir la rutina de 72 horas de la dieta de la alcachofa luego de uno o dos meses, para así mantener tu organismo libre de toxinas y evitar la molesta acumulación de líquidos.

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