Dieta bajar el azucar en la sangre

by LUCIA EULAsábado, 19 de octubre de 2019 10:32:45

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Pregunte qué significan los resultados. Anote la fecha y la hora de su próxima visita médica.

Use la tarjeta al final de este folleto para mantener un registro de sus cuidados para la diabetes. Si tiene Medicare, revise su plan.

La concentración de glucosa en sangre influye y determina en gran medida el ambiente hormonal.

Luego, debajo anote la fecha y los resultados de cada examen o chequeo que le hagan. Lleve esta tarjeta a las visitas médicas y muéstresela a su equipo de cuidados de la salud.

La diabetes es una enfermedad relacionada con la deficiencia de insulina.

Esta tarjeta tiene dieta bajar el azucar en la sangre secciones. Lleve esta tarjeta a las citas médicas y muéstresela a su equipo de cuidados de la salud. Esta información no tiene derechos de autor. Skip to main content Home Health Information Información de la salud Diabetes Información general sobre la diabetes Control de la diabetes 4 Pasos para controlar la diabetes de por vida.

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Español English Español. PASO 2: Conozca los factores clave de la diabetes. PASO 3: Aprenda a vivir con la diabetes. PASO 4: Obtenga los cuidados médicos de rutina para mantenerse sano.

Cuando una persona tiene diabetes, su cuerpo no produce suficiente insulina o no se puede usar correctamente o la glucosa se acumula en la sangre.

Haz valer tus calorías con estos alimentos nutritivos. Elige carbohidratos saludables, alimentos ricos en fibra, pescado y grasas "buenas".

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Concéntrate en los carbohidratos saludables, como:. La fibra alimenticia incluye todas las partes de los alimentos vegetales que tu cuerpo no puede digerir o absorber. Los alimentos ricos en fibra incluyen:. Come pescado saludable para el corazón al menos dos veces por semana. Los alimentos que contienen grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas pueden ayudar a reducir tus niveles de colesterol.

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Algunas de ellas son:. La diabetes aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular al acelerar el desarrollo de arterias obstruidas y endurecidas.

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Con la ayuda de un nutricionista, puedes encontrar que uno de los siguientes métodos, o una combinación de ellos, funciona para ti:.

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La American Diabetes Association Asociación Estadounidense de Diabetes ofrece un método sencillo para planificar las comidas. Sigue estos pasos cuando prepares tu plato:.

Los en este folleto muestran las medidas que usted puede tomar para controlar su diabetes.

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Las legumbres son una fuente de proteína vegetal y nutrientespero también de carbohidratos, así que su consumo debe hacerse de forma moderada y espaciada.

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Algunos alimentos muy comunes, dentro del grupo de las legumbres, pueden ser: los garbanzos y las lentejas. Si bien es cierto que existen opiniones encontradas respecto a si la canela es un alimento beneficioso para equilibrar la salud de los pacientes diabéticos, hasta la fechase insiste en que esta especia tiene un gran potencial gracias a sus componentes como el hierro y el calcio.

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